Fire Fighter Chipper

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                                            WOD For Time:

      • 50 Sledgehammer Strikes (10 lb.)
      • 70m Hose Drag (100 lb.)
      • 15 Pike Pole Thrusts (45 lb. bar)
      • 40m Dummy Drag (140 lb.)
      • 20 Hurst Tool Clean and Push Press
      • 70m Farmer's Walk (75 lb. DB's)

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Daily WODTara Ross3 Comments