Chuck Your Ballz!

WOD
From Garage Door carry ball overhead to end of block
    Chuck it (to other end of block)                           
Chuck it=
50 Overhead Squats with ball                                     Chest Pass 
    Chuck it                                                                  Overhead Throw
40 Slam Ball                                                                Backwards Throw
    Chuck it                                                                  Granny Throw
Carry ball overhead to garage door
30 Wall Ball

Img_1721 Carry ball overhead to end of block
    Chuck it
20 Full Squat Ball Cleans
    Chuck it
10 Pushups with both hands on ball
    Chuck it
Carry ball overhead to garage door and...

Up Chuck it!!

Compare to March 2008.

Img_1679 Img_1693 Img_1707_2 Img_1709 Img_1717 Img_1715 Img_1683 Img_1714